De Pollux zomertraining groot succes
Deze zomer bood en biedt volleybalvereniging Pollux in de periode van 16 juli tot en met 31 augustus zomertrainingen aan voor jeugdspelers / -speelsters, die hun techniek willen verbeteren. Met het doel om ze sterker en technisch beter te maken. De trainingen staan onder leiding van Jan Berendsen, trainer coach van het 1ste dames volleybalteam van Eurosped. De cursisten krijgen les bij de Heutink Volleybalschool in de IISPA te Almelo.
Terugblikkend kan Jan Berendsen alleen maar trots en tevreden zijn met hetgeen er in de afgelopen periode is gedaan en bereikt. Met nog enkele cursusdagen voor de boeg kan nu al worden gezegd dat het zomerprogramma een doorslaand succes was. Jan: “ In totaal hebben straks 61 kinderen op enig moment aan onze trainingen deelgenomen. We hebben dan op 21 dagen cessies van steeds 3 uur aangeboden. De jongste deelneemster is 9 en de oudste 18. Er werd steeds op 2 of 3 velden gewerkt met gedifferentieerde groepen qua niveau en / of leeftijd. Op de drukste dag waren er 34 kinderen aanwezig en op de rustigste 10.”
“Op bijna elke training waren er ter assistentie wel één of meerdere speelsters van Eurosped. Ook hebben enkele trainers uit de regio de trainingen bezocht om te ervaren hoe wij het aanpakken. Al met al ben ik zeer tevreden over hetgeen wij en de cursisten gepresteerd hebben en over hetgeen we ze in deze periode hebben kunnen leren.”
“De groepen zijn nog steeds erg enthousiast bezig. We hebben nog geen wanklank gehoord, ook al lopen de temperaturen regelmatig hoog op, ze blijven erg fanatiek en gedreven de lessen volgen en de oefeningen uitvoeren. De trainingsstaf ziet veel talent langs komen, die met de juiste begeleiding zeker over enkele jaren de Eredivisie c.q. Topdivisie kunnen halen. Wat dat betreft zijn de vooruitzichten in Twente goed. De beperking zit vaker in de omgeving dan in de speelster zelf. Kunnen ze voldoende trainen met de juiste ondersteuning? Werkt school een beetje mee en vinden ouders / verzorgers het belangrijk dat hun kind zich op sportief gebied maximaal kan ontplooien?” Dat zijn volgens Jan belangrijke aspecten bij de vraag of een talent ook een topper wordt.
Wat de aangeboden oefenstof betreft geeft Jan aan dat deze steeds eenzelfde opbouw had. “In het eerste uur is er veel aandacht voor kracht – coördinatie met daarnaast extra aandacht voor core – stability. Maar de groep 13+ doet ook al wat sprongkrachttraining. Dan hebben we accenten gelegd bij de aanvalsslag, de lage verdediging met nadruk op het aanleren van de voorwaartse rol. Bij de groep 14- was er extra aandacht voor aanvalsritme en de manier van springen. En elke keer stond het gedifferentieerd trainen van de serve, niet uitgaan van het feit dat elke opgooi perfect zal zijn maar het lichaam voorbereiden op correctie van de opgooi, weer op de agenda.”
“Zowel bij de jongere als oudere speelsters trainden we de serve pass, waarbij we met de oudere speelsters veel werk maakten van het bovenhands passen en het passen van ballen die op schouderhoogte dreigen te passeren. De jongere groep speelt elke training vormen van 2-2 of 3-3 om ze veel balcontacten te laten maken. De oudere groep traint veel op side – out in combinatie met een verdedigend team dat zonder blokkering maximaal voor de bal gaat.”
Jan sluit af met: “Ik denk dat de volleyballers en volleybalsters, die aan onze zomertraining meedoen, straks met voorsprong aan de competitie beginnen. Elke keer weer gaan we met zijn allen met heel veel plezier de zaal in, de trainingen geven over en weer veel energie en iedere keer als het afgelopen is ziet iedereen weer uit naar en verheugd zich op de volgende cessie. Het is zeer zeker voor herhaling vatbaar.”