Duits beachsucces en sportpsychologie
VoV. 07-08-2017. 5:40 uur. “Beslissend is de wedstrijd. Op het veld vallen de beslissingen.” Een waarheid als een koe, in elke tak van sport. Maar om daar de beste prestaties neer te zetten is het ook bij beachvolleybal allang niet meer voldoende om doelgericht te trainen op de aanval, het blok en de veldverdediging. Het hoofd, met name wat zich tussen de oren afspeelt, speelt ook bij deze sport vaak een beslissende rol. Helemaal als het om alles gaat. Het begrip en de noodzaak dat men de ‘spieren tussen de oren’ net zo goed kan trainen als de sprong- of slagkracht, de techniek en de tactiek is de laatste jaren steeds duidelijker geworden.
Een team Duitse sportpsychologen (Thorsten Weidig, Annet Szegeti, Sebastian Wolf) is verantwoordelijk voor de mentale begeleiding van de Duitse beachvolleybalsters Ludwig / Walkenhorst, Bieneck / Schneider en Laboureur / Sude. Ook Böckermann / Flüggen en Glenzke / Grossner worden door hen begeleid. De prestaties van het Duitse beachvolleybal* in de laatste jaren ( Olympisch goud in 2012 voor Brink / Reckermann en in 2016 voor Ludwig / Walkenhorst en nu weer goud bij het WK in Wenen) zijn imponerend. De Duitse duo ’s worden steeds weer om hun mentale kracht bewonderd en dat zette het begrip en de noodzaak van de ‘tussen de oren trainingen’ door de sportpsychologen extra in de schijnwerpers.
Elke sport heeft vanuit het zicht van de sportpsycholoog zijn spannende raakvlakken, bij beachvolleybal is dat bijvoorbeeld het feit dat het een teamsport is, waarbij de speelsters zich ook individueel moeten bewijzen. Het gaat er dus om zaken als team en individu te mixen, waarbij uit psychologisch zicht er twee soorten cohesie kan ontstaan. De sociale menselijke en de taakgerichte. Weidig is geen fan van “een team moet uit vrienden bestaan”, volgens hem is in eerste instantie belangrijk dat de leden ervan overtuigd moeten zijn dat zij alleen tezamen succes kunnen hebben.
Daarvan zijn Ludwig / Walkenhorst wel een heel duidelijk voorbeeld. Met eerste plaatsen bij de OS, het EK, World Tour, WK en natuurlijk als Deutsche Meister ontbreekt er geen enkele titel meer op de erelijst van dit duo, dat tot de buitencategorie beachvolleybalsters behoort. Met de WK titel van afgelopen zaterdag hebben ze nogmaals bewezen dat je niet meteen de beste vriendinnen hoeft te zijn om succes te hebben, maar je moet wel allebei hetzelfde willen bereiken. “Ze hebben beiden hetzelfde doel, daarom zijn ze succesvol” zegt Weidig ervan.
Het is geen geheim dat Ludwig en Walkenhorst bij een toernooi beide hun aparte stekkie hebben buiten de wedstrijden. En buiten het veld ziet men ze vaker niet dan wel bij elkaar. Maar op het veld is er geen zandkorrel tussen hen te krijgen. Alsof ze met tape aan elkaar geplakt zijn, zo zijn ze daar met elkaar verbonden. “Als beiden dit de manier vinden, dan is daar geen discussie over. Goed dat ze tot die conclusie gekomen zijn dat het zo kan en moet. Ook hun trainer Jürgen Wagner geeft de voorkeur aan uitsluitend een “sportrelatie’, omdat hij denkt dat teveel harmonie in een duo niet prestatiebevorderend is. “Omdat onaangename zaken bij uitsluitend een ‘sportrelatie’ makkelijker ter sprake worden gebracht met het doel om het niveau te verhogen, de target te halen.”
Bovendien krijgen de Duitse beachvolleybal duo’s een ‘gereedschapskist’ mee van de sportpsychologen, want zij vinden dat men niet alleen over de gevoelens moet praten, maar ook al naar gelang de situatie, het daarbij passende ‘gereedschap’ ter hand moet nemen. En de spelers / speelsters die niet alleen dat gereedschap hebben maar ook in elke situatie erkennen welk te gebruiken zijn de echte toppers” Zegt Thorsten Weidig dienaangaande. Bij het WK in Wenen waren talrijke maatregelen genomen om het best resultaat te bereiken. Voor- en nabesprekingen, met de duo’s maar ook met de speelsters individueel en uitwisseling van die gegevens met de trainers. Uiteindelijk gaat het erom het in de wedstrijd niet anders te doen dan tijdens de trainingen, het zijn trainingen onder wedstrijdcondities”
Trainer coach Wagner van Ludwig / Walkenhorst heeft met zijn aanpak al voor de tweede keer volop succes. Ook met Julius Brink / Jonas Reckermann behaalde hij vier titels. Deutsche Meister en verder Europees, wereld- en Olympisch kampioen. En ook Brink en Reckermann waren bepaald geen gezworen kameraden, ieder had zijn eigen karakter en interesses. Maar ook toen werden door een sportpsycholoog en arts de juiste omstandigheden voor het succes geschapen.
Mentaal zijn Laura en Kira beresterk. Sportpsychologe Annet Szigeti wordt door beide speelsters volledig geaccepteerd en zij heeft hen het ‘gereedschap‘ gegeven waardoor ze onder maximale druk en bij de hoogste stress toch het beste in zichzelf naar boven kunnen halen. Dit was met name in de aanloop naar het WK belangrijk, omdat toen vanwege een schouderblessure van Kira Walkenhorst deelname absoluut niet zeker was, laat staan succes.
“We zijn waanzinnig blij dat we de WK titel behaald hebben, we profiteren natuurlijk volop van de ervaring van onze hoofdcoach Wagner en de uitstekende medische en psychologische begeleiding. Iedereen heeft zijn aandeel in onze titel gehad.” Vertelde Kira Walkenhorst na de finale.
gh @ Vizier op Volleybal. Foto FIVB.
*Duitse duo’s haalden bij de OS en het WK door de jaren heen de volgende podiumplaatsen: 2005: WK Berlijn brons (m). 2009: WK Stavanger goud (m). 2011: WK Rome brons (m), 2012: OS Londen goud (m). 2013: WK Stare Jablonki zilver (v), brons (m). 2016: OS Rio goud (v). 2017: WK Wenen goud (v).